Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1134 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Delhaize Surimi Salad, Volkoren Brood, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Nectarines, Perziken, Worst, Boter, Knàcbrod. Abendessen: Rijst- en Volkoren Tarwevloken (Cribbits), Melk Poeder. Snacks/Sonstiges: Thee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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