Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
47,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Rosso Миндаль , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Rosso Миндаль , Меридиан Помидоры Черри, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ Диетический. Abendessen: Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб Альпийский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Cheese Mag Сливочный Сыр , Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|