Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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110,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1013 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Vollkornbrot, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Bananen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Chicoree, Ei. Abendessen: Activia Cerealien 1,5% Fett, Pfirsiche, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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