Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco (50g), Carne de Cordeiro Assada, Banana, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa , Melancia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Melancia, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batata Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), DIA Manga Rosa , Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nina0605's Gewichtsverlauf
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