Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Pepaya, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Mangga, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Isolate. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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