Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Белебеевский Сыр Белебеевский, Мёд, Кофе, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Яичница, Сметана , Мираторг Блинчики с Мясом. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Жареная Утка. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Sheridan's Ликер, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Напиток из Шиповника, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|