Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Чай. Abendessen: Lorado Огурцы Маринованные , Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Курага. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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isun4ik's Gewichtsverlauf
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