Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 74,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 205,99g.
Frühstück: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Хлебный Дом Батон Нарезной, Паштет из Куриной Печени (Домашний), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Бульон из Индейки, Чеснок, Сарафаново Кефир 2,5%, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: J7 Яблочный Сок, Яблоко Антоновка. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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