Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1708 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 196,80g.
Frühstück: Ecolife Latte di Riso, Allos Müsli 7 Cereali e Cioccolato, Kiwi, Simply Orzo Tostato Solubile. Mittagessen: Fusilli, Althea Sugo Arrabbiata. Abendessen: Wasa Integrale, Vino Rosso da Tavola, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Birra Normale, Parmigiano (in Pezzi). mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shayra77's Gewichtsverlauf
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