Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Buah Naga, Cimory Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Labu Siam, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur, Ashitaki Mi Goreng Original. Abendessen: Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Mangga, Kue Sus, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rachmiaulia's Gewichtsverlauf
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