|
Исправляемся с этой недели 😊
|
56,7 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Кофе, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Mittagessen: Кофе, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочок Охлаждённый . mehr...
|
|
1374 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|