|
мин
|
97,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 109,49g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , La Paulina Сыр Гойя, Моремания Форель Подкопченая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Shokovita Глазированный Батончик , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|