Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Сырники Полищук. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|