Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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126,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Омлет или Яичница. Mittagessen: Компот, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Винегрет. Abendessen: Курица с Овощами, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Компот, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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