Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: MEG Keju Cheddar, Indomilk Kental Manis, Mariza Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Tahu Rebus. Abendessen: Paha Ayam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Buah Mangga. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuniarpjw's Gewichtsverlauf
|