Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz. Mittagessen: Uno Grissuno Kepekli, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Abendessen: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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