Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Parmalat Молоко 0,5%, Natura Bio Хлопья Овсяные Органические. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Приготовленный Лосось. Abendessen: Ашан Кукуруза для Попкорна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Irina071021's Gewichtsverlauf
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