Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Запеканка творог лён, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеканка лён, Нут (Вареный), Курица по тайски, Вешенки тушеные с луком. Abendessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Чеснок, Помидоры, Баклажан, Вешенки тушеные с луком, Курица по тайски. Snacks/Sonstiges: Запеканка лён, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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