Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 196,89g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: DIA Leche Entera, Plátano, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena , MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Kiwi, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Huevo. Abendessen: Arroz con carne y frejoles. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada Calcio, Larsa Queso en Lonchas, DIA Pan de Pueblo con 5 Cereales, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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