|
işte böyle. bol egzersiz, bol su, kaçamak yok. ☺️☺️☺️
|
93,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler haftalıkmı giden 800 grm ??? çünkü benimde bu hafta 800 grm gitti kaçamak yapmama rağmen 😞😞
29 Okt 20 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Evet 800 gram. Yeni kilo verneye başladıysanız daha fazlasını bile verirsiniz.☺️☺️kaçamak çikolata ve ağır yağlı gıdalar hariç yapılabilir diye düşünuyorum fakat düzenli spor yapılmak kaydıyla.☺️☺️
30 Okt 20 vom Mitglied: kader gunay
|
|
kader gunay's Gewichtsverlauf
|