Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 292,53g.
Frühstück: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná. Mittagessen: Peito de Frango, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Frango Desfiado, Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçã Verde, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná , Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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