Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
45,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 142,14g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ичалки Сыр Голландский, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Оливковое Масло, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Улитки, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Петрушка, Ичалки Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Хурма, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|