Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Курага, Мёд, Жареное Яйцо, Брынза, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Булгур, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Хлебец, Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соус Соевый, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Irina pp1's Gewichtsverlauf
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