Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Prosana Proffle Mentega, Yakult Yakult. Mittagessen: Tahu Kukus, Kecambah, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Rempeyek, Telur Dadar, Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alimah12's Gewichtsverlauf
|