Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Pão sem Casca 100% Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Puríssimo Queijo Branco, Ovo. Mittagessen: Pêssegos, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Nhoque de Batata Doce. Abendessen: Queijo Suíço, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Nhoque de Batata Doce, Pêssegos. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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