Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Pepaya, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Ceplok, Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Abendessen: Ceker, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Kolak, Lasagna tanpa Daging, Kue Lumpur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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