Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: 低脂肪牛乳, マーガリン, フランスパン, コーヒー, ミックスナッツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, レタス, キャベツ, ちりめんじゃこ. Mittagessen: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 牛乳. Abendessen: 卵焼き, キャベツ, ポークチョップ揚げ物. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ミックスナッツ, 森永乳業 ビヒダス アロエ. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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