Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Pisang, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Pepaya, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Kubis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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