|
Ура 🥳 больше не буду нарушать😇
|
56,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 79,33g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Кофе, Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Кофе, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Abendessen: Шампиньоны, Сливочное Масло, Картофель, Кофе, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|