Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 86,60g.
Frühstück: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%. Mittagessen: Яблочный компот, Куриные Голени с Кожей, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Abendessen: Мой Компот, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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