Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 90,53g | Eiw: 158,40g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Zero-Cal Sucralose, Panco Pão 100% Integral Zero. Mittagessen: Pamplona Sobrepaleta Temperada, Cebolas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Serrata Azeite Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Chicória, Pepino Japonês, Pamplona Sobrepaleta Temperada. Snacks/Sonstiges: Danone Corpus Light Morango, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Frito, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Frimesa Lombo Defumado de Suíno. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|