Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4221 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 319,07g | Kohlh: 517,74g.
Frühstück: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Apples, Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Dymatize Vanilla Whey, Oranges. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Goya Thai Jasmine Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Frozen Peas, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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