Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Panrico Donuts Bombón, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Cornetto Helado, Pan Blanco, Arroz Amarillo, Carne de Conejo, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche, Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, La Selva Bacon, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Snack Day Minitostas, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Picos, Queso Crema para Untar, Queso Gouda, Champiñones, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
correr - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ismarodo's Gewichtsverlauf
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