Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Pão Integral. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Alface Americana, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Requeijão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amanda-lage's Gewichtsverlauf
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