Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 198,05g | Kohlh: 281,26g.
Frühstück: Huevo Duro, Ambrosoli Frugelé Krem , Loncoleche Full Pro, Plátano, Orofino Proteina de Soya, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Fina Selección. Mittagessen: Ambrosoli Frugelé Krem , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado. Abendessen: Yema de Huevo, Orofino Proteina de Soya. Snacks/Sonstiges: Savory Cassata Brick, Papa Cocida, Lider Pan de Completo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Vivo Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , McDonald's McFlurry M&M Manjar, Brócoli, Mandarinas, Nescafé Fina Selección, Soprole Leche Semidescremada. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fgodoy9's Gewichtsverlauf
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