Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 20,48g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Champiñones, Frutillas, Lucchetti Tallarines 78, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Abendessen: Sandía, Cena Pan Integral, Té (Infusión), Huevo, Frutillas. Snacks/Sonstiges: En Linea Mermelada de Frutilla, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Quaker Barra de Cereal Limón. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clvania's Gewichtsverlauf
|