Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Pizza Marguerita. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Contra-filé, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sopa de Legumes com Carne, Dolce Gusto Nescau. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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biiiiiic's Gewichtsverlauf
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