Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 220,95g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Melitta Cafe, Panco Pão Integral, Club Social Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Swift Linguiça Cuiabana, Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: First Pasta Integral de Amendoim, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral com Cebolinha. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Menamanu's Gewichtsverlauf
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