Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Terung Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kacang Almond. Abendessen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Buncis, Mangga. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Jahe, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mie, Telur Gabus Keju, Sprite Sprite (250ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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