Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Простоквашино Сметана 15%, Coffee Like Капучино (300мл), Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Abendessen: Морковь, Кабачок, Картофель, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Чеснок, Простоквашино Сливки 20%, Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Индейка Тушеная, Булочка. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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