Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: Motta Buondì Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pere. Abendessen: Arance, Uovo Strapazzato, Melanzana Cotta, Pane tipo 00. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi, Oro Saiwa Biscotti. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 5 Stunden, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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