Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 218,60g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Leite Integral, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Risoto de Queijo, Swift Bife de Alcatra, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Risoto de Queijo. Abendessen: Pão Integral, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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