Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 275,49g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные. Abendessen: Рис Вареный, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Глютамин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|