Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 282,23g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Pampa Strawberry Fruit Spread, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Open Nature Whole Grain White Bread, Chobani Flip Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Skim Chocolate Milk, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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