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Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1011 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 39,42g.
Frühstück: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Abendessen: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Snacks/Sonstiges: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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