Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: 찐고구마, 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 해물칼국수, 비빔밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 마이구미 포도, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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josu_jini's Gewichtsverlauf
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