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Decided to do a mid week weigh in to see my progress, happy is an understatement! 😎
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204,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 77,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 180,07g.
Mittagessen: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Abendessen: Soft White Roll, Anchor Butter. Snacks/Sonstiges: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice. mehr...
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5001 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 20 vom Mitglied: sleekbeach
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Midweek?! Wow! I think we need to know everything you’ve done in the last four days!!!
01 Nov 20 vom Mitglied: mincepiemuncher
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joshline92's Gewichtsverlauf
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