Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 411,16g.
Frühstück: Mela, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Biotech USA Iso Whey Zero, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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