Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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121,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Nanas, Stroberi, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Bakso Ayam, Sup Ayam, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Gado Gado. Abendessen: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Pisang. Snacks/Sonstiges: Madu, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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