Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 224,55g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Starbucks Madeline Cookies, Salami, Sour Dough Bread, Oscar Mayer Turkey & Provolone Slider Melts, Mrs. Fields Raspberry Muffins, Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Walnut Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Russian Rye Bread, Mixed Salad Greens, Arugula (Rocket), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Tangerine, White Grapes, Japanese Persimmons, Grapes. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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